3

0

この動画を視聴するには

肩回しエクササイズ

運動前に有効な、胸〜肩〜背中の筋肉を使ったエクササイズです。

肩を出来るだけ大きく動かすことを意識して実践してみてください。

関連動画

コメント

ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。

もっとみる