142

0

この動画を視聴するには

股関節 振り子エクササイズ(前後)

股関節を前後に振り上げる種目です。

ランニングや下半身の運動の前にオススメのウォーミングアップです。

関連動画

コメント

ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。

もっとみる