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【1分でわかる!】目的別トレーニング(一覧)
肩こりのトレーニング
肩こりのトレーニング
肩こりの改善予防を目的としたトレーニングをご紹介しています。
※痛みが強い段階での運動は悪化の可能性もあります。専門家の指導のもと行い、痛みが悪化する場合は無理せず中止してください。
このカテゴリの動画一覧
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01:23
腕立て伏せ(膝つき)
無料
54
0
01:17
腕立て伏せ
無料
5
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