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掃除機をかけている時の歌詞を丸めた前かがみの姿勢は、腰に負担をかけてしまう恐れがあります。 ①腰から頭の後ろをまっすぐにキープ ②低い位置は、股関節と膝を曲げて行う 以上２点を意識することが重要です。
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