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グッドモーニング'(太ももの後面)

グッドモーニング(太ももの後面のトレーニング)です。
太ももの後面やお尻の筋肉を中心に鍛える種目です。
この動画では、重りを使わずに自重で行うストレッチをご紹介しています。

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