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【1分でわかる!】目的別トレーニング(一覧)
ひざ痛のトレーニング
ひざ痛のトレーニング
腰痛の改善予防を目的としたトレーニングをご紹介しています。
※痛みが悪化する場合は、無理せず中止してください。
このカテゴリの動画一覧
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01:00
カーフレイズ
無料
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スクワット
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ヒップリフト
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ブルガリアンスクワット
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ステーショナルランジ
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スクワット(椅子あり)
無料
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