四十･五十肩のトレーニング

四十肩・五十肩の改善予防を目的としたトレーニングをご紹介しています。

※痛みが強い段階での運動は悪化の可能性もあります。専門家の指導のもと行い、痛みが悪化する場合は無理せず中止してください。

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